코로나 증상과 비슷?! 냉방병 주의!
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작성자더웰비염코성형 댓글 0건 조회 122,163회 작성일 20-09-04 10:08본문
한눈에 보기
냉방병은 환기가 잘 되지 않는 밀폐된 공간에서 냉방이 지속될 때 가벼운 감기, 몸살, 권태감 같은 증상이 나타나는 것을 말합니다.
그 외 증상으로 두통·기침·오한·발열·인후통 등이 있고, 드물게 근육통이나 소화불량, 심할 때 어지럼증이 동반되기도 합니다. 증상이 코로나19와 비슷해 주의가 필요합니다.
면역력이 낮을 때 걸리기 쉬워 알레르기·면역기능 저하자, 당뇨병·고혈압 등 만성질환자와 노약자는 더욱 주의해야 합니다.
예방을 위해서는 실내외 온도차를 5℃ 이상 나지 않게 유지, 정기적 환기, 따뜻한 물 자주 마시기, 가벼운 운동과 충분한 휴식, 고른 영양 섭취 등을 지키는 것이 좋습니다.
그럼에도 증상이 나아지지 않고 심해진다면 병원 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
안녕하세요 더웰병원 건강지킴이 입니다.
요즘 코로나19가 기승을 부리고 있어
걱정이 많이 되는 시기인데요ㅠㅠ
오늘은 코로나랑 비슷한 증상을 가진 냉방병에 대하여
알아보도록하겠습니다!
냉방병은 환기가 잘 되지 않는 밀폐된 공간에서 냉방이 지속될 경우
가벼운 감기, 몸살, 권태감 같은 증상이 나타나는 것을 말합니다.
증상이 꼭 코로나19와 비슷하여
걱정하시는 분들도 많으실 것같은데요~
무더위 속 불청객! 냉방병의 증상은 그 외에도
두통 및 기침, 오한, 발열, 인후통 등등
드물지만 근육통이나 소화불량이 나타날 수도 있고
심할때에는 어지럼증이 동반되기도 한답니다.
알레르기와 면역기능이 떨어진 분들은 냉방병을 더욱 더 조심하시는 것이 좋겠습니다.
몸의 면역력이 낮을 때 걸리기 더 쉽기때문입니다.
면역력이 떨어지고 세균, 바이러스 감염 위험이 커지므로
당뇨병, 고혈압 등 만성 질환자와 노약자는 더욱 주의가 필요합니다.
코로나19와 증상이 비슷해 주의를 기울일 필요가 있는 냉방병!
가볍게 몇가지 수칙을 지켜주면 예방할 수가 있습니다.
1. 실내외 온도 차이를 5℃이상 나지 않도록 유지할 것
2. 정기적으로 실내를 환기시켜 새로운 공기를 유입할 것
3. 실내에서는 가디건이나 양말을 착용하는 것이 좋음
4. 차가운 음식이나 음료보다는 따뜻한 물을 자주 마셔 체온 유지
5. 가벼운 운동을 하고 과음 및 과로를 하지 않는 것이 필요!
6. 카페인은 탈수를 유발하므로 카페인 음료 대신 따뜻한 차로 대체
7. 외부에서 땀을 많이 흘린 경우 땀에 젖은 옷은 새 옷으로 갈아입을 것
8. 규칙적인 운동, 고른 영양 섭취, 충분한 수분 섭취, 비타민이 풍부한 과일과 채소 섭취
위에서 알려드린 수칙들을 지켜주시면
냉방병을 예방할 수가 있는데요~
그럼에도 불구하고 증상개선이 없고 심해진다면
병원 진료를 받아보는 것이 좋습니다 :)
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