031.8006.4310마스크 속 지독한 입냄새 제거하기!
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작성자더웰비염코성형 댓글 0건 조회 47,257회 작성일 20-04-15 09:27본문
안녕하세요 더웰병원 건강지킴이입니다!
최근 '코로나 19'로 인해 마스크 착용이 일상 생활화 되면서
마스크에 갇혀 올라오는 본인의 입냄새가 신경쓰인다는 사람들이 많아졌습니다.
이에 따라 입냄새를 줄이기 위해 구취제거 용품의 판매율도 늘고 있다고 합니다.
오늘은 입냄새 줄이는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다!!
입냄새를 줄이는 식품에 대하여 먼저 알아보도록 하겠습니다.
첫번째로 입냄새를 줄이는 음식은 바로 김입니다.
의외라고 생각하시는 분들도 많으실 것 같은데,
김 속에 있는 '피코시안'이라는 성분이
냄새유발물질을 분해하여 입냄새를 줄여주고
풍부한 식이섬유가 치아에 붙은 음식물 찌꺼기를 제거해
입냄새를 예방하는 효과가 있습니다.
두번째로는 깻잎이 있습니다.
깻잎은 평소에도 향이 독특하고 좋아서 많이 찾는 식품 중 하나인데,
이 깻잎에서 독특한 향을 내는 성분인 '페릴라알데히드'가
냄새를 감소시키는 효과가 있다고합니다.
그리고 녹차! 녹차속 항산화 성분인 플라보노이드는 탈취효과를 가지고 있어
입냄새 방지에도 도움을 준다고합니다.
마지막으로 사과도 입냄새를 예방하는데에 도움을 준다고 합니다.
'폴리페놀'이 풍부하여 구취 제거에 탁월하고
사과 속 식이섬유가 치아에 붙은 음식물 찌꺼기를 제거해
입냄새를 예방하는 효과가 있습니다.
혹시 입냄새를 유발하는 식품을 섭취했다면??
황이 많이 함유된 양파, 마늘, 파, 고사리, 달걀 등은
입냄새가 나기 쉽습니다.
혹시라도 이런 식품들을 섭취하셨다면 곧바로 양치질을 하거나,
레몬수로 가글을 하면 입냄새 방지에 효과가 있다고합니다!
혹시 닦고 관리해도 입냄새가 없어지지 않는다면?
식습관과 구강문제로 인한 구취 외에도
당뇨, 편도결석과 같은 만성질환들이
입냄새의 원인일 수 있습니다.
특히, 이비인후과 질환인 편도결석이
원인일 수도 있습니다!
편도결석이란?
편도선의 작은 구멍에서 발생하는 노란알갱이
편도에는 편도와라는 작은 구멍들이 있습니다.
염증이나 분비물, 음식물 찌꺼기 등이 편도 구멍에 뭉치게 되고 석회화가 일어나게 되면
희거나 노란 알갱이가 되어 편도와에 자리잡는 것을 말합니다.
혹시 이런 증상들이 있다면 편도 결석을 의심해보세요!
01 부드럽게 뭉개지는 쌀알 크기의 노란색 알갱이가 가끔 나와요
02 청결을 유지해도 입냄새가 심해요
03 침을 삼킬 때 이물질이 걸리는 느낌이 나요
04 목이 간질간질해요
편도결석이 의심된다면 꼭 이비인후과에 방문하셔서
정확한 검사를 받아보시기 바랍니다.
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